A Mozogni öröm sorozatban összegyűjtöm az általam kedvelt és űzött mozgásformákat, azzal a nem titkolt szándékkal, hogy kedvet csináljak hozzájuk. 🙂 Lesz szó a túrázáson kívül táncról, lovaglásról, futásról, és a mászásról. Természetesen ennél sokkal több fajta mozgástípus van, egy a lényeg, próbálj ki minél többfélét, mozogj változatosan! 😉
A túrázás nálam meglepően hasonlóan indult, mint a jóga: elsőre nem jött be. Nem láttam értelmét, sokszor hideg van, nyáron a bogarak csipkednek, mi a jó benne? Aztán mégis adtam neki újabb esélyt és kiderült róla, hogy teljesen addiktív. A teljesítménytúrák nagy kedvelője lettem, fokozatosan emelve a szinteket és távokat. Így sikerült már 35 km-es éjszakai túrát is szintidőn belül teljesítenem. Az Országos Kék teljesítése pedig még sokáig elkísér, mint teljesítendő kihívás. 🙂
A természet közelsége kikapcsol. A friss levegő, a fák susogása és a madarak hangja instant relaxációs hatású. Napsütéses időben pedig a természetes D-vitamin forrásunk is biztosított. A szintek leküzdésével állóképességünket is javítjuk, helyes monitorozással szív, érrendszeri betegségek remek terápiás lehetősége. A természetes talaj pedig az ízületeknek is barátja.
Megfelelően kiválasztott hordozó eszközzel kisbabával, totyogóval is tudunk akár hosszabb túrákat is tenni. Nem utolsó sorban pedig megismerhetjük a közelünkben lévő, hazai természeti szépségeket. 🙂
Túrázás közben meg tudom tervezni az elkövetkezendő feladatokat, mindig új ötletek bukkannak fel, amit a munkámban később kipróbálhatok. Összegzem az elmúlt időszakot, új terveket állítok fel.
„Az ember az a csoportban élő faj, amely jól megvan nagyvárosokban, a technika, a technológia segítségével, eltávolodva a természettől. Ez azonban látszólagos. Bármennyire is ezt gondoljuk, sem a technológia, sem a nagyvárosok nem tudják felülírni a természeti környezet iránti mély, belső, ősi igényüket, mely környezetnek hiánya, kimondva vagy kimondatlanul, komoly pszichés és lelki problémákat okoz a jelenkor emberében.” /Szabó Emese Hajnalka/
A képek a Noszvaj-Síkfőkút közötti körtúrán készültek.
