Ha már jártál jóga órán, akkor lehet, hogy hallottad az oktatótól, hogy a lefelé néző kutya egy pihenő póz. Pedig nagyon sok minden történik benne. 🙂 Nézzük csak. Gyere egy négykézláb helyzetbe. Tárd szét a kézujjakat, és a hüvelyk-, mutató- és  kisujj alatti tenyérpárnát told a talajba. Támaszkodj a lábujjakra és nyújtsd föl a medencét. Olyan, mintha egy háromszöget formálnál most a talajjal.  A lábak csípőszéles terpeszben, külső talpélek párhuzamosak. Ha a combod hátsó része nagyon feszül, hajlítsd nyugodtan a…